Многие продолжают чувствовать себя плохо после перенесенного коронавируса. И у плохого самочувствия после выздоровления есть причина – всему виной постковидный синдром, известный также как long covid или «длинный ковид».

Постковидный синдром — это совокупность различных симптомов болезни, беспокоящих человека после перенесенного COVID-19. Создается ощущение, что вируса уже нет в организме, все клинические проявление исчезли, курс лечение завершен, однако пациент все еще чувствует себя больным. Термин постковидный синдром уже введен в международную классификацию болезней как «состояние после перенесенного COVID-19».

Постковидный синдром у разных людей может длиться разное количество времени – от нескольких недель до полугода. Чаще всего пациенты жалуются на одышку, нарушение обоняния и вкуса, утомляемость, раздражительность, расстройства пищеварения.

Сам коронавирус наиболее активно действует на легкие, сердце, сосуды и нервную систему. Многие пациенты с постковидным синдромом жалуются на нарушение когнитивных функций, ухудшение пищеварения и снижение активности иммунитета.

Начать восстановление после перенесенного заболевания следует с консультации врача стационара или поликлиники. На основе данных о течении заболевания и результатах обследования, специалист сможет дать наиболее правильные, индивидуально подходящие рекомендации.

После консультации с врачом можно медленно возвращаться к привычному образу жизни. В этом вам поможет лечебная физкультура с постепенным увеличением нагрузки, а также сбалансированная диета. Правильное питание поможет восстановить функции желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Диета должна включать в себя достаточное количество белков, жиров, углеводов, растительной клетчатки, витаминов и минералов. Рекомендуется исключить сладкое, жирное и алкоголь.

Напоминаем, что лучшее средство в борьбе с коронавирусом – это вакцинация. Узнать о ней подробнее можно по ссылке.