Наступает время крещенских купаний – одного из популярнейших обрядов в России. Ежегодно около 2 миллионов россиян опускаются в освященные проруби по всей стране.

Если вы решили погрузиться в ледяную воду, то следует помнить, что данный обряд не рекомендован:

• Если вы в последние несколько месяцев переболели COVID-19, особенно в средней и тяжёлой форме;
• При температуре и признаках ОРВИ;
• При болезнях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы и ЖКТ, а также заболеваниях почек и сахарном диабете;
• Детям и беременным.

Помните, что погружение в прорубь один раз в год – серьёзный стресс для всего организма. Перед купаниями лучше всего проконсультироваться с врачом.