По прогнозам синоптиков сегодня в Москве ожидаются холода до -18° градусов, что делает этот день одним из самых холодных в феврале. В такую погоду существует риск получить переохлаждение и даже обморожение, а также повышается вероятность заболеть ОРВИ и гриппом. Сегодня мы расскажем, как обезопасить себя в зимний период.

Врачи рекомендуют отказаться от ношения металлических украшений (сережек, колец и т.д.) во время сильных морозов, поскольку они могут мешать притоку крови и примерзать к коже. Также для избежание обморожения необходимо наносить жирные крема на открытые участки кожи. Крем следует наносить не ранее чем за час до выхода на улицу для того, чтобы он успел впитаться.

Существует четыре степени обморожения. Симптомами первой степени является потеря чувствительности пораженных участков тела, ощущение покалывания или пощипывания и побледнение кожи. На второй стадии появляются волдыри, наполненные прозрачным содержимым. При третьей стадии участки, пораженные холодом, темнеют и происходит отмирание тканей. При наступлении первой стадии обморожения на руке или ноге, рекомендуется согреть конечность теплой водой, постепенно повышая температуру от 20 до 40 градусов, в течении 40 минут. При наступлении второй или третьей стадии необходимо срочно обратиться к врачу.

Что касается одежды, рекомендуем придерживаться принципа «многослойности». Первым слоем необходимо надеть вещи из полиэстера, например термобелье. Далее может идти тонкая флисовая кофта. Затем можно надеть шерстяной или синтетический свитер. Многослойность позволяет эффективней отводить влагу от тела, что позволяет дольше сохранить тепло.

Бытует распространенное мнение, что холод не влияет на заболеваемость ОРВИ и гриппом. Однако сильные морозы способны угнетать иммунную систему, поскольку правильная работа организма зависит от слизистых оболочек — дыхательных путей, носа и температуры тела. При ее понижении замедляется функционирование всех клеток организма. Благодаря этому вирусы получают больше возможностей попасть в организм и вызвать заболевание.