Сегодня, 19 января, православные люди празднуют Крещение Господне, которое традиционно сопровождается крещенскими купаниями в проруби.

Если вы решили погрузиться в ледяную воду, то следует помнить, что данный обряд не рекомендован:

Если вы в последние несколько месяцев переболели COVID-19, особенно в средней и тяжёлой форме;
при температуре и признаках ОРВИ;
при болезнях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы и ЖКТ, а также заболеваниях почек и сахарном диабете;
детям и беременным.

Помните, что погружение в прорубь один раз в год – серьёзный стресс для всего организма. Перед купаниями лучше всего проконсультироваться с врачом.