По случаю Международного дня инвалидов заведующий отделением физиотерапии и ЛФК Александр Акелин рассказал о том, как физическая активность важна людям с инвалидностью.

«В этом году уже 37 пациентов с инвалидностью прошли лечение от инфекционных заболеваний в стационаре ИКБ №1. Часто этим пациентам нужен особый уход.  Даже если человек находится в реанимации без сознания, ему все равно нужно движение, чтобы избежать иммобилизационных осложнений: пролежней, контрактур. Средний медицинский персонал имитирует движения: сгибает-разгибает пациенту руки и ноги чтобы улучшить отток, поворачивает с боку на бок, делает лимфодренажный массаж.

Если человек попал в реанимацию изначально без инвалидности, и пролежит там две недели, он разучится ходить, у него будут ослаблены мышцы. Условно говоря, надо начинать учиться ходить заново. Человек, который за эти дни привык к горизонтальному положению, при попытке сесть испытывает головокружение, он начинает «хвататься» за все. Можно сказать, что организм «разбалансирован» после утраты физической активности. Самое главное в этой ситуации – продолжать попытки сесть, затем встать, затем пойти. Даже если кажется, что сил на это нету. Важнее всего – преодолеть психологический барьер.

Так что я рекомендую поддерживать физическую активность как среди людей с инвалидностью, так и среди людей без инвалидности. Движение помогает улучшать кровообращение, перистальтику кишечника, держит в тонусе наши сосуды и мышцы. Именно  движение является ключом к здоровью и долголетию.

Включить физическую активность в свою жизнь не так сложно, как кажется. Можно каждый день подниматься домой не на лифте, а пешком по лестнице и это уже будет полезной кардио-нагрузкой», –  рассказал заведующий отделением физиотерапии и ЛФК Александр Акелин.